Tá roinnt rudaí a thagann beagnach caighdeánach i gcomh-aireachta leigheas dea-stocáilte, mar bindealáin, ointment antaibheathach, aspirín, ceap uige, agus riachtanais eile. Caitheann an saol gach cineál cuaille, áfach, agus ag brath ar cé atá i do theaghlach agus na riachtanais atá acu, is dóichí ná a mhalairt go mbeidh ort a bheith ullamh d’aon rud liteartha na laethanta seo. (Dia duit, paindéim dhomhanda!)
Conas chóir an bhfuil an trealamh garchabhrach deiridh agat? Cé na buneilimintí gan choinne ba chóir duit a choinneáil i do chomh-aireachta leigheas nó i do charr? Ós rud é gurb é an tsábháilteacht an creidmheas deiridh d’aon duine fásta dea-ullmhaithe, chuamar díreach chuig na saineolaithe agus d’fhiafraíomar cad iad na nithe iontasacha a choinníonn gairmithe míochaine ina dtrealamh garchabhrach pearsanta, agus cén fáth ar ghnóthaigh na táirgí sin suaitheantas onóra ó na laochra cúram sláinte dícheallacha seo. B’fhéidir go spreagfaí thú chun smaoineamh taobh amuigh den trealamh garchabhrach traidisiúnta agus cúpla ceann de na piocanna spreagtha seo a chur le do stash cúram sláinte pearsanta féin - nó go mbeadh a fhios agat cad ba chóir a thabhairt leat má théann tú ar strae ar oileán tréigthe.
cad is brí le 11:11
Sábháil Bioráin é Féach Tuilleadh Íomhánna Creidmheas: Lula Poggi
1. Superglue
Michael Richardson, MD , i mBostún, MA, moltar teach multitasking riachtanach.
Creid é nó ná creid, superglue Tá mé ar mo liosta de na rudaí riachtanacha le haghaidh trealamh garchabhrach. Is féidir é a bheith ina changer cluiche chun ciorruithe beaga doimhne a ghlanadh ar dóigh go dteastaíonn greamanna uathu, a deir sé. Is cinnte nach athsholáthar é ar mheastóireacht leighis agus tá a fo-iarsmaí féin aige (greannú craicinn, mar shampla), ach d’fhéadfadh sé teacht i handy má ghortaítear tú féin nó do leanbh i gceantar iargúlta nach féidir leat cúram a lorg go furasta ó gairmí míochaine.
Ar ndóigh, níor mhaith leat superglue a dhoirteadh ar gach scrabhadh, agus ní féidir an t-ábhar a athsholáthar chun dochtúir iarbhír a fheiceáil. Mar a thugann VeryWellHealth faoi deara , níor chóir duit superglue a chur riamh ar chréacht bite nó puncture, i measc gortuithe eile. Tá táirgí ceadaithe ag FDA freisin, cosúil le Dermabond, a fhreastalaíonn ar an gcuspóir céanna agus is lú an baol greannú atá orthu.
2. Greamáin
I gcás cinn bheaga, roghnaíonn an Dr. Richardson piocadh suas adorable. Greamáin is féidir leis a bheith ag sábháil beatha agus é ag iarraidh leanbh dochreidte a mhaolú a thit díreach as na luascáin nó a scríobadh a ghlúine ar an talamh, a deir sé. B’fhéidir go mbeidh bileog spraoi, greamáin spraíúla ar gach garchabhair a theastaíonn ó do dhuine beag chun iad a chur ar ais agus a imirt arís.
3. Paicéid Leictrilít
Tá a fhios ag Alettie Lewis, PA-C i Windom, MN, faoi chumhacht hydration - go háirithe maidir le huaireanta cocktail. Bíonn mé i gcónaí Paicéid hiodráitithe leachtacha IV idir lámha agus uaireanta fiú mo dheochanna a mheascadh leo chun póite a chosc, a deir sí.
4. Táirgí Menstrual
Is maith an smaoineamh é a bheith ullamh i gcónaí do dhaoine dosheachanta. Coinnigh tampon spártha, ceap, nó cupán míosta ar láimh ar eagla go dtaispeánfadh do thréimhse gan rabhadh. Úsáid Midol Comhlánaithe chun bloating, tuirse, meáchan uisce agus pian a bhainistiú ionas gur féidir leat filleadh ar a bheith agus mothú ort féin, a deir Alyssa Dweck, MD i Nua Eabhrac, NY.
5. Oighir Te
Molann Dweck táirgí maolaithe freisin ionas nach gá duit rith go dtí an siopa nuair a bhíonn tú tinn: Ciallaíonn a bheith ag obair sa bhaile pianta agus pianta éagsúla, mar sin smaoinigh ar eochaircheap téimh agus Oighir te le haghaidh matáin tinn, a deir sí.
6. Naloxone
Mary Jepsen, E.G. i Portland, coimeádann NÓ Naloxone i gcónaí, táirge a shábhálann beatha. Is spraeála nasal simplí é a fhéadann beatha a shábháil trí aisiompú ródháileog opioid , a deir sí. Tá doormat tosaigh agam go litriúil a deir ‘fón, eochracha, sparán, Naloxone’ agus mar sin déanaim cinnte go bhfuil sé i mo sparán i gcónaí, mar ní bhíonn a fhios agat riamh cathain a d’fhéadfá beatha a shábháil.
Is minic go mbíonn oideas ag teastáil ó Naloxone ó do dhochtúir nó ó chógaiseoir agus teastaíonn oiliúint uaidh chun é a úsáid i gceart agus go sábháilte Nótaí Ionad Oideachais um Shábháilteacht agus Sheirbhísí Drugaí Ollscoil Washington . Má tá suim agat níos mó a fhoghlaim, is féidir leat labhairt le do dhochtúir nó le cleachtóir altranais; is féidir le roinnt ranganna CPR agus garchabhrach tú a mhúineadh freisin conas é a úsáid.
cad is brí le 111 a fheiceáil
7. Sprae nasal glúcagon
Mar dhiaibéiteach cineál-1, déanaim an leagan spraeála nasal níos nuaí de ghlúcagon liom i gcónaí i gcás hipoglycemia trom, a deir Dan O’Neill, MD, i Portland, NÓ. Níl a fhios ag mórchuid na ndaoine ach an trealamh insteallta glúcagon, ach is rogha níos simplí é seo, a riartar ar an mbealach céanna le naloxón. Ba chóir go mbeadh daoine níos eolaí air, mar tá árachas ag tosú ag clúdach é anois.
Má tá tú diaibéitis nó má tá grá diaibéitis agat, tá a fhios agat a thábhachtaí agus atá sé a bheith ullamh d’aon rud, agus d’fhéadfadh an rogha nua áisiúil seo athrú saoil. Is maith an smaoineamh é i gcónaí glaoch a chur ar do dhochtúir agus do chuideachta árachais le plé an bhfuil spraeáil glúcagon ina rogha duit nó nach bhfuil, agus an bhfuil an chóireáil clúdaithe ag do phlean.
cad is brí le 11 11
8. Paistí Moleskin
Christine Boyer, PA-C i Portland, fuair NÓ garchabhair is fearr leat atá riachtanach mar rinceoir. Moleskin iontach chun blisters a chosc nó chun iad a chosaint tar éis dóibh foirmiú ós rud é go bhfuil sé níos marthanaí ná bindealáin thraidisiúnta, a deir sí. D’fhoghlaim mé an leid seo ó mo laethanta rinceora, agus cuirim ar aghaidh chuig othair an t-am ar fad! Ag fulaingt ó blister a bhuíochas le péire bróga nua? Seo mar atá craiceann moles a úsáid chun do chosa a choinneáil sona.
9. Vicks Vaporub
Virginia Hall, FNP-C i Los Angeles, CA. ag brath ar tháirge clasaiceach is breá le do sheanmháthair. Ointment mentholated (cosúil le Vicks Vaporub ) i gcónaí i mo threalamh garchabhrach, a deir sí, ag tabhairt dá haire go bhfuil an fhoirmle an-mhaith le haghaidh casacht cófra. Úsáideann sí an fhaiche sean-scoile ar bhealach gan choinne: Slather ar chosa calluses san oíche, tarraingt ar roinnt sean-stocaí agus an mhaidin dár gcionn, baintear na calluses go héasca gan mórán scrofa nó scríobtha.
10. Ola Crann Tae
Roghnaíonn Lynn Green, APNP-BC, MSN, MHC i Green Bay, WI, leigheas nádúrtha. Is é ola riachtanach crann tae an ceann is fearr liom le haghaidh zits. Nuair a bhraitheann tú ceann ag teacht, bí ag titim agus tá sé iontach cé chomh tapa agus a théann siad as! a deir sí. Is féidir ola crann tae a úsáid freisin le haghaidh ionanálú gaile chun siní a ghlanadh, mar nigh antiseptic, chun saincheisteanna fungasacha a chóireáil… tá liosta fada úsáidí ann.
11. Líne Iascaireachta
Tá Karli Sanyour, RN BSN i Sioux Falls, SD, réidh ar eagla go bhfaigheadh sí snáithe riamh ar oileán tréigthe. Molann sí grianscéithe chun cosc a chur ar dhó na gréine (bunriachtanas laethúil is cuma cén) agus glóthach glúcóis ar eagla go dtiocfadh tú ar strae ar feadh tréimhse fada ama, go háirithe má tá tú féin nó duine a bhfuil aithne agat air atá diaibéiteach mar go bhfuil siad níos so-ghabhálaí i leith siúcra fola íseal. Mír eile ar a liosta nach mór a bheith aici ná an líne iascaireachta. Tá sé láidir agus is féidir é a úsáid chun rudaí a cheangal le chéile. Is féidir é a úsáid mar chamchuairt mura bhfuil rogha eile ann, tugann sí dá haire. Déan staidéar ar conas camchuairt a cheangal go sábháilte le leideanna ón Crois Dhearg Mheiriceá - níl a fhios agat riamh cathain a chaithfidh tú beatha a shábháil!
12. bindealáin Ace
Dr. Leada Malek Coinníonn teiripeoir fisiceach spóirt deimhnithe ag bord i gCeantar Bhá San Francisco a trealamh lán de earraí atá riachtanach dá cleachtas, ach tá siad chomh riachtanach céanna dóibh siúd a bhfuil stíl mhaireachtála gníomhach acu. Is é an dara cineál beagnach domsa earraí a bheith agam a bhaineann le cúram ortaipéideach agus sprains agus amhrán bunúsacha, a deir sí. Eadhon, is maith le drugaí frith-athlastacha neamhsteroidal (NSAIDanna) Aleve , téip chineolaíochta, nó comhbhrúite fuara. Fillteáin Ace is féidir leis cabhrú le rialú a dhéanamh ar at le gortuithe éadroma nó cásanna ortaipéideacha. Is féidir leis na míreanna seo cabhrú le haon phianta agus pianta a thagann aníos a laghdú agus ligean do níos mó ama ag imirt, ag bogadh agus ag déanamh gníomhaíochtaí a thaitníonn leo.
13. Min choirce - yep, an cineál a itheann tú!
Joshua Draftsman, MD , Molann Stiúrthóir um Thaighde Cosmaideacha agus Cliniciúla don Roinn Deirmeolaíochta in Ospidéal Mount Sinai i Nua Eabhrac, NY go bhféachfadh sé i do pantry le haghaidh roinnt sábhálaithe craiceann trealamh garchabhrach iontais. Tá airíonna maothaithe craiceann agus cosanta ag min choirce collóideach. Is féidir na coirce céanna is féidir leat a úsáid chun do bhricfeasta a dhéanamh a chasadh freisin isteach i gcomhbhrú chun dónna a chóireáil nó fiú craiceann tirim, tiubh, a deir sé. (Is púdar é min-choirce collóideach a dhéantar as coirce talún, agus aitheanta ag an FDA as a chumais chun craiceann a chosaint.)
14. Mil
Féadann an t-ábhar milis i bhfad níos mó a dhéanamh ná do thae nó tósta a mhilsiú. Baineadh úsáid as mil le fada an lá sa leigheas mar gheall ar a éifeachtaí frith-mhiocróbacha agus frith-athlastacha, a deir an Dr Zeichner. Tá airíonna frithocsaídeacha ag an tsubstaint ghreamaitheach bhlasta seo freisin. Cé mil amh is fearr go minic, níl aon fhianaise dhaingean ann go bhfuil éifeacht níos lú ag mil pasteurraithe. Is féidir é a úsáid mar chóireáil DIY do gach rud ó pimples le ciorruithe sa chraiceann chun cneasaithe créachta a fheabhsú. Cé chomh milis é sin?
aingeal uimhir 1111 brí agus tábhacht
![Péint Boird Sciorta is Fearr sa Ríocht Aontaithe [2022]](https://hotelleonor.sk/img/blog/72/best-skirting-board-paint-uk.jpg)
