De réir an Roinn inbhuanaitheachta Ollscoil Boston , úsáideann cithfholcadh ar an meán thart ar 5 galún uisce in aghaidh an nóiméid. Ciallaíonn sé sin má ghiorraíonn tú do chithfholcadh díreach 2 nóiméad gach lá, is féidir leat d’úsáid uisce a ghearradh faoi 10 galún ag an am. Cuireann sé go mór leis - le tionchair mhóra ar do sparán agus ar an gcomhshaol.
Cibé aidhm atá agat - do bhille a ísliú nó díreach d’úsáid uisce ar an iomlán - is dúshlán mór é do chuid ama sa chith a ghiorrú. Seo roinnt leideanna, táirgí agus smaointe cabhracha a d’fhéadfadh cabhrú leat do phlean coigilte uisce a thabhairt rud beag níos gaire don réaltacht.
1. Am Do Chithfholcadáin
D’fhéadfadh sé seo a bheith chomh simplí le aláram a shocrú ar do ghuthán ar feadh cúig nó 10 nóiméad chun a chur in iúl duit go bhfuil sé in am an cith a fhágáil. Ach más mian leat CUE amhairc, bain triail as an Cóitseálaí Cith , lasc ama gloine uair an chloig a thógann tú isteach sa chithfholcadán chun do ghnáthamh a choinneáil faoi chúig nóiméad.
Má tá an rud is giorra le cithfholcadh ag dul i dtaithí ort, níl aon dochar ann tú féin a scoitheadh. Tosaigh le lasc ama ar feadh 20 nóiméad (nó cibé rud is cosúil is féidir a dhéanamh) ansin oibrigh síos go dtí do sprioc teaghlaigh.
2. Cruthaigh Seinmliosta Cith
Más deich nóiméad an sprioc ama cithfholcadáin atá agat, cruthaigh seinmliosta atá chomh fada sin (4 amhrán nó mar sin) agus éist leis sa chith. Nuair a bheidh an fonn deireanach ar siúl, beidh a fhios agat go bhfuil sé in am sruthlú agus amach.
3. Tóg Roinnt Tascanna as an gCith
Is féidir le bearradh, níochán d’aghaidh agus scuabadh do chuid fiacla go léir tarlú lasmuigh den chith. Tóg iad go dtí an doirteal - déan an t-uisce a mhúchadh nuair nach bhfuil sé in úsáid - agus gearrfaidh tú am cithfholcadáin láithreach.
4. Foghlaim chun Cithfholcadáin Navy a Thógáil
Tá cithfholcadáin chabhlaigh an-éifeachtach maidir le húsáid uisce. Ar longa amach ar an bhfarraige, tá fíoruisce teoranta, agus mar sin thosaigh mairnéalaigh ag úsáid na foirmle tacaí práis seo dá scrobarnach laethúil: Cas air an t-uisce ar feadh 30 soicind chun é a fhliuchadh, é a mhúchadh go seampú agus sobal, ansin cas an t-uisce ar ais agus sruthlaigh as i gceann nóiméad.
Aon leideanna eile ar mhaith leat a roinnt?
