Cé go mbreathnaíonn sé go mealltach an smaoineamh é a dhéanamh trí shamhradh te gan aerchóiriú, níl sé dodhéanta ar chor ar bith. Mar sin sula ndéanann tú freak amach agus turas a chur in áirithe chuig Antartaice, smaoinigh ar na bealaí ar fad is féidir leat d’áit a stíl DIY a fhuarú. Buíochas leis na glúnta AC-lú go léir atá os ár gcomhair - béicíl amach chuig ár seantuismitheoirí! —Tá neart straitéisí iontaofa ann chun teas a laghdú i do theach; cinn nár cheart do bhille leictreachais a mhéadú ach an oiread. Mar sin crack fuinneog, faigh gloine uisce oighir (nó níos fearr fós, buicéad dang iomlán), agus léigh ar aghaidh le haghaidh naoi mbealach bréagacha chun fanacht fuar le linn teas scorrach an tsamhraidh.
1. Leictreonaic agus bolgáin solais neamh-stiúir a mhúchadh
D’fhéadfadh sé seo a bheith cosúil le neamh-brainer ach na soilse agus leictreonaic go léir a chas tú air ag táirgeadh teasa , mar sin déan fabhar duit féin agus déan iad a mhúchadh nuair is féidir. Is éard atá i gceist le laethanta fada an tsamhraidh solas níos nádúrtha, mar sin bain lánbhuntáiste agus fan gan plódú nuair a bhíonn tú sa bhaile.
2. Codladh íseal
Ardaíonn aer te, mar sin déan iarracht codladh mar íseal go talamh agus is féidir fanacht fionnuar i rith na hoíche. Má tá cónaí ort i dteach il-leibhéil, d’fhéadfadh go gciallódh sé seo do sheomra leapa a bhogadh chuig an íoslach (nó an t-urlár uachtarach a sheachaint ar a laghad). Má tá cónaí ort i spás aon-scéal, smaoinigh ar do mattress a bhogadh go dtí an t-urlár (nó fráma do leaba a ísliú) chun rudaí a choinneáil fionnuar agus tú i do chodladh.
3. Reoigh do bhileoga leapa
Ní chabhraíonn aon ní leat codladh trí thonn teasa cosúil le tacar bileoga leapa reoite. Ní gá ach do bhileoga a ghreamú taobh istigh de mhála plaisteach agus iad a chur sa reoiteoir ar feadh cúig nóiméad déag, agus sula mbeidh a fhios agat é, beidh tú ag imeacht chun aisling.
4. Smeach do lucht leanúna
Cé a bhí ar an eolas go bhféadfá do lucht leanúna a shuíomh ionas go séidfidh sé aer te amach as do fhuinneog (seachas timpeall d’áit)? Níl le déanamh agat chun tras-aerú a chruthú ach aghaidh do lucht leanúna a chasadh i dtreo na fuinneoige (nó do lucht leanúna uasteorainn a rith tuathal ) agus voila: is féidir leat aer te a tarraing amach.
5. Scipeáil lóiseanna agus moisturizers
Creid é nó ná creid, is eol do go leor moisturizers móréilimh - go háirithe táirgí peitriliam-bhunaithe - as teas coirp a ghaisteáil. Mar sin an chéad uair eile a bheidh tú ag caitheamh slaite ar roinnt lóis ola-bhunaithe, sroichfidh tú maolán, spraeire uisce-bhunaithe ina ionad.
6. Rig suas hammock nó cot le haghaidh codlata
Súnnann tochta teas do choirp agus bíonn siad níos teo ná mar a bhí tú sula mbraitheann tú i do chodladh. Mar sin, le coinneáil fionnuar agus tú ag sní, smaoinigh ar hammock, cot, nó ar aon fheistiú gan fráma eile a ligeann d’aer sreabhadh go saor timpeall ort.
7. Croch bileog fliuch os comhair fuinneoige oscailte
Dúirt muid é cheana agus déarfaimid arís é: is beag rud a oibríonn níos gasta chun do theach te a fhuarú ná bileog fliuch a chrochadh os comhair fuinneoige oscailte. Nuair a théann aer tríd an éadach tais, cruthaíonn sé gaoth tais atá fionnuar mar chúcamar.
8. Oighear, leanbh oighir
Maidir le maireachtáil teasa an tsamhraidh sans AC, níl a leithéid de rud ann go bhfuil an iomarca oighir áisiúil. Ní amháin go gcuirfidh oighir (nó pacáiste oighir nó comhbhrú fuar) ar do phointí bíge - smaoinigh: laghdaíonn chaol na láimhe, uillinneacha, rúitíní, muineál agus taobh thiar de na glúine - teocht do choirp láithreach, buicéad mór oighir suite os comhair a is rud áthasach (agus fuaraithe) é an lucht leanúna.
9. Croch scaoilte
Ní gá a rá, ach is lú a chaitheann tú le linn tonn teasa samhraidh, is ea is compordaí a bheidh tú. Bata le héadaí scaoilte agus pajamas (déanta le fabraicí breathable cosúil le cadás agus línéadach) agus gach uair a bhíonn tú réidh leis - agus faoi phríobháideacht do bhaile féin - téigh go nádúrtha!
