Cén fhad ar chóir duit piliúir a choinneáil?

Faigh Amach D’Uimhir Aingeal

Cúpla seachtain ó shin, tar éis dom múscailt le pian muineál don tríú lá as a chéile, thuig mé go mb’fhéidir go mbeadh sé in am pillow nua a fháil sa deireadh. Ní raibh mé sásta faoi - ba bhreá liom mo chluasán. Ach bhí sé cnapánach, agus sceitheadh ​​sé cleití gach uair a chlaon mé ina choinne, agus faoina chás ba é dath buí mottled cumhdaigh mummy. Bhí sé thart ar 15 bliana d’aois freisin. Bhí an chuma air seo, b’fhéidir, an-comhlán.



Chinn mé breithiúnas a chur in áirithe go dtí go bhfaca mé amach cá thit mé ar an speictream oll-pillow. Rinne mé slua cairde le grúpa cairde: Cá fhad a choinníonn tú do chuid piliúir? Níor fhreagair éinne; bhí eagla ar gach duine, samhlaím, a bheith ar an olltáirgeacht. Is dócha go raibh mianach agam le 12 bliana anuas, mar a bhí ... chuir mé leis, ag slánú. Ansin osclaíodh na tuilemhánna.



Tá piliúr agam a bhí agam ó bhí mé mar… trí? arsa Katie, tuairisceoir i lár na dtríochaidí. Baineann daoine áirithe úsáid as na piliúir chéanna ar feadh blianta gan mórán níos mó ná mar is gnách, ach d’fhéadfadh daoine eile é sin a dhéanamh d’aon ghnó, le cuspóir: Tá mianach 20 bliain d’aois ar a laghad, b’fhéidir níos sine, a dúirt Leah. Ní dhéantar piliúir chomhréidh. Cruthaíodh iad le blianta úsáide.





Is dóigh liom gur chuala mé go bhfuil tú ceaptha iad a athsholáthar gach cúpla bliain? Ach tá piliúir oidhreachta an-mhaith ag mo theaghlach, a dúirt Casey. Bhuail an rud seo gach cúpla bliain clog, cé nach féidir liom a rá leat má léigh mé an moladh sin áit éigin, nó más rud é go raibh sé ar cheann de na rudaí sin a bhfuil aithne agat air agus neamhaird a dhéanamh air ar aon nós, mar ná coinnigh fuílleach ar feadh níos mó ná trí lá. An raibh sé fíor? Cé mhéad piliúir a bhí ceaptha agam le 15 bliana anuas a bhí á n-úsáid agam?

D'iarr mé ar an Dr. Joseph Dizon, ceannasaí na Roinne Ailléirge, Asma agus Imdhíoneolaíochta ag an Ionad Leighis Kaiser Permanente West Los Angeles , cá fhad a chóir do dhaoine a gcuid piliúir a choinneáil, agus cé nach dtabharfadh sé uimhir bheacht dom, is cosúil go bhfuil sé sábháilte a rá gur dócha go bhfuil an freagra níos lú ná 20 bliain.



An fhadhb is mó le pillow is fearr leat a choinneáil d’aois? Mites deannaigh. Mar gheall gur féidir linn cealla craiceann a chailliúint ar ár gcuid tochtanna agus piliúir, is réimsí iad seo a fhéadfaidh mites deannaigh a chaladh, a deir Dizon. An níos faide a bheidh an piliúr agat, is ea is dóichí a bheidh sé go mbeidh go leor mites deannaigh agat ina gcónaí ann, go háirithe mura bhfuil aon rud á dhéanamh agat chun tiúchan na mite deannaigh a laghdú.

Is féidir ailléirgí a bheith mar thoradh ar mites deannaigh, agus d’fhéadfadh plúchadh a bheith mar thoradh air. Cé nach féidir mites deannaigh a chosc go hiomlán, molann Dizon roinnt bealaí chun iad a chomhrac: ag baint úsáide as piliúir cleite in ionad cinn sintéiseacha (is gnách go mbíonn cásálacha fite níos scaoilte ag piliúir shintéiseacha ná mar a bhíonn ag piliúir cleite, rud a fhágann gur féidir taisteal mite deannaigh níos éasca), ag baint úsáide as a clúdach hypoallergenic timpeall do pillow agus níochán rialta .

Ligean le rá go bhfuil an pillow is fearr leat - agus b’fhéidir gur pillow sintéiseach é fiú - le breis agus 10 mbliana, agus go bhfuil tú ag dul faoi uisce sa mheaisín níocháin agus ag ligean dó sáithiú in uisce, ansin tá tú i ndáiríre ag cur tú féin i riocht níos fearr. gan a bheith nochtaithe do mhíolta deannaigh, a deir Dizon.



Ligean le rá freisin, go hipitéiseach, nach féidir leat a bheith i ndáiríre a bheith buartha faoin oiread agus ba chóir duit a dhéanamh, toisc go bhfuil siad chomh beag bídeach, agus go bhfuil an oiread sin fadhbanna eile le déileáil leo sa saol. Ligean le rá go bhfuil imní ort den chuid is mó faoin éifeacht a d’fhéadfadh a bheith ag do chluasán comhlán ar do chraiceann. Tá lúcháir orm a thuairisciú go bhfuil Randy Schueller, poitigéir cosmaideach agus comhbhunaitheoir Na Brains Scéimhe a deir, ó thaobh cúram craicinn de, nach bhfuil an gá le pillow amháin a mhalartú le haghaidh samhail nua chomh mór sin.

B’fhéidir go gcuirfeadh caitheamh smideadh trom ar do leaba agus ar allas ar feadh na hoíche, go teoiriciúil, cineál éigin cothaithe chun go bhfásfadh baictéir, a deir Schueller, ach ní dócha go leor: Fiú má tá do chluasán sean, feidhmíonn an cás pillow mar bhac, agus nigh an chuid is mó daoine iad siúd go minic go minic, a deir sé. Deirim leis go gceapaim go bhfuil sé sin flaithiúil, ach deir sé, fiú má tá tú ag níochán do chásanna pillow uair sa mhí, is dócha nach mbeidh mórán éifeacht aige ar do chraiceann. Cibé an bhfuil tú ag tuar go géiniteach go bhfuil aicne ort, nó nach bhfuil. Teastaíonn trí rud uait [chun aicne a fháil]: comhábhar is cúis leis an iompar neamhghnácha seo i gcill chraicinn, baictéir agus táirgeadh iomarcach ola, a deir Schueller. Ní athraíonn sé sin roinnt smideadh ar do chluasán.

Is dócha go bhfuil roinnt cúiseanna maithe ann le do chluasán a athsholáthar dhá uair sa saol ar a laghad (tacaíocht cheart muineál, do cheann amháin), ach is cosúil gurb é an comhdhearcadh eolaíoch nach bhfuil aon teorainn ama fhíorlíne chrua ann maidir le cathain is gá duit é a dhéanamh. Fad is atá tú ag níochán do chásanna pillow agus do chluasán féin go rialta (agus clúdach hypoallergenic á úsáid agat, má theastaíonn creidmheas breise uait), tá tú ceart go leor. Ní choimeádfaidh tú gach mite deannaigh deireanach amach agus ní choimeádfaidh tú i ngach cleite deireanach, ach sin an saol.

Katie Heaney

Ranníocóir

Scríbhneoir agus údar í Katie Heaney a dtagann a húrscéal nua, Public Relations, amach 9 Bealtaine.

Catagóir
Molta
Féach Freisin: