Is duine mé nach bhfuil go maith ag ól uisce - tá claonadh neamhshláintiúil agam a bheith chomh fillte i cibé rud atá á dhéanamh agam nach ndéanaim dearmad ach smaoineamh ar fanacht hiodráitithe. Mar sin, nuair a shocraigh mé a dhéanamhturgnamh ina raibh mé i mo chónaí de réir Pinterest ar feadh seachtaine, Rinne mé cinnte rianú a dhéanamh ar mo iontógáil uisce ann. Ní raibh uaim ach triail a bhaint as ocht ngloine a ól in aghaidh an lae, agus féachaint an athraigh sé rud ar bith dom.
Ar ndóigh, bhí roinnt díospóireachta ann faoi cé acu an bhfuil nó nach bhfuil ocht ngloine sa lá i ndáiríre riachtanach ( deir go leor foinsí anois nach ea , agus go ndéanann do chorp jab maith le hiodráitiú a rialáil as féin). Creidim é seo go hiomlán, ach bhí a fhios agam freisin go raibh beagán cabhrach ag teastáil uaim - agus bhí súil agam gurb é an turgnamh seo a dhéanfadh é.
Sábháil Bioráin é Féach Tuilleadh Íomhánna (Creidmheas íomhá: Páipéar_flower )
An Plean
Dúirt an iliomad bioráin Pinterest a rinne mé bearradh liom gur chóir dom dhá ghloine uisce a ól ar maidin roimh bhricfeasta, agus ansin ceann a ól gach cúpla uair an chloig i rith an lae.
cad é 222 uimhir aingeal
Toisc go bhfuil a fhios agam cé chomh héasca agus a tharraingím aird agus a dhéanaim dearmad uisce a ól ar an gcéad dul síos, shocraigh mé dornán aláraim a shocrú ar mo ghuthán le cur i gcuimhne dom. Ba é an plean a bhí agam ná brath ar na haláraim sin don chéad lá nó dhó, ansin iad a mhúchadh agus iarracht a dhéanamh cuimhneamh liom féin agus a fheiceáil conas a chuaigh sé. Ar mhaithe le tomhas maith, chuir mé nóta greamaitheach bándearg geal le mo sceideal uisce le monatóir mo ríomhaire Dé hAoine sular fhág mé an oifig, mar sin ní dhéanfainn dearmad teacht maidin Dé Luain.
Lá 1: Dé Sathairn
Má tá tú ag fiafraí cén fáth ar thosaigh mé an turgnamh seo Dé Sathairn, is amhlaidh nár theastaigh uaim an oifig Teiripe Árasáin ar fad a chur faoi bhráid mo chuid Kim Féideartha ringtone gach dhá uair an chloig de réir mar a d’imigh mo aláraim agus mé ag dul i dtaithí ar an sceideal (cé go raibh rinne is mó an spraoi domsa dul i dtaithí ar an sceideal uisce).
Ar aon chaoi, an chéad dá ghloine uisce sin ar maidin? Ní spraoi. Bím ag ithe bricfeasta i gcónaí tar éis dom a bheith i mo dhúiseacht - de ghnáth ní dhúisím ocras de ghnáth. De ghnáth ní ólaim uisce riamh ar maidin, agus d’fhoghlaim mé go gasta go mbraitheann mé go bhfuil ocras orm chomh luath agus a thógann mé sip amháin uisce ar maidin. Mar sin, ar an gcéad lá, rinne mé mo bhricfeasta agus mé ag ól mo chuid uisce le go bhféadfainn ASAP a ithe. Thug mé faoi deara, cé go raibh mé ag ól níos mó cheana féin ná mar a dhéanfainn de ghnáth díreach tar éis na n-aláram, go raibh tart orm fós taobh amuigh den sceideal agus ag éirí as an ól fiú níos mó uisce. Ach, níor thug mé faoi deara aon difríochtaí móra sa chaoi a mhothaigh mé.
cad a chiallaíonn sé nuair a fheicim 222
Cé go raibh mé ag ól níos mó ná mar a dhéanfainn de ghnáth, bhí tart orm fós taobh amuigh den sceideal agus ag éirí as an ól fiú níos mó uisce.
Lá 2: Dé Domhnaigh
Ar an dara lá, bhí an dá ghloine maidin sin beagán níos éasca - den chuid is mó toisc go raibh a fhios agam cad a bheith ag súil leis, agus thosaigh mé ag déanamh mo bhricfeasta roimh Thóg mé an chéad sip sin. Bhí an chuid eile den lá cosúil le hobair clog - d’imigh an t-aláram, d’ól mé gloine uisce, agus mar sin de - ach amháin nuair a bhí orm earráidí a reáchtáil i lár an lae agus rinne mé dearmad buidéal uisce a thabhairt liom . Rinne mé suas é trí na rudaí a bhí caillte agam a ól nuair a tháinig mé abhaile, ansin rinne mé mo aláraim a choigeartú don chuid eile den lá. Chomh maith leis an mbrú beag sin, mhothaigh mé rud beag níos fuinniúla ná mar is gnách, agus thug mé faoi deara freisin nár mhothaigh mo liopaí chomh tirim agus a bhíonn siad de ghnáth.
Lá 3: Dé Luain
An mhaidin dár gcionn, bhí am i bhfad níos éasca agam ag dúiseacht agus ag éirí as an leaba chun oibre, agus ní raibh an chéad dá ghloine sin chomh dona. Ba dhúshlán mór é lá a trí, áfach, nuair a chuaigh mé ag obair - gan mo aláraim chun stad a chur orm i mo rianta agus mo ghloine a líonadh, bhí sé deacair orm cuimhneamh air. Cé go ndearna mé dearmad cúpla uair, fuair mé na hocht ngloine iomlána isteach faoi dheireadh an lae. Ach cé go mbraithim lagtrá tuirseach tar éis lóin de ghnáth an chuid is mó de laethanta, mhothaigh mé i mo dhúiseacht an tráthnóna ar fad. Ina theannta sin, ba chúis mhaith é mo ghloine uisce a líonadh níos minice éirí as mo dheasc agus bogadh timpeall.
Cé go mbraithim lagtrá tuirseach tar éis lóin de ghnáth an chuid is mó de na laethanta, mhothaigh mé i mo dhúiseacht tráthnóna ar fad.
Lá 4: Dé Máirt
Faoin dara lá gan a bheith ag brath ar mo chuid aláraim, bhí mé le chéile go bunúsach agus bhí mé in ann an sceideal a leanúint go comhsheasmhach. Bhraith mé an borradh fuinnimh sin fós, níor caitheadh mo liopaí, agus thosaigh mé ag tabhairt faoi deara gur mhothaigh mé níos lú faoi bhláth freisin. Ba é lá a ceathair an lá a chuaigh mé isteach i mo ghreim óil uisce i ndáiríre, agus bhí an chuid eile den tseachtain measartha míshuaimhneach ar shlí eile, mar sin sábhálfaidh mé na sonraí leadránach duit. Lig dúinn dul ar aghaidh go tapa, an ndéanfaimid?
An Tar éis
Bhraith mé go maith an tseachtain ar fad go raibh an turgnamh á dhéanamh agam - an méid sin ráite, gur lean mé ar aghaidh ag leanúint an sceidil ar feadh cúpla lá ina dhiaidh sin cé nár ghá dom go teicniúil a thuilleadh. Agus ansin, an lá a bheadh deich lá ann, rinne mé praiseach.
brí uimhir 333
Bhí mé ag obair ón mbaile, bhain mé an-aird as, agus níor… ól mé uisce go dtí 2 in. Agus bhraith mé é. Bhí mé tuirseach agus ní raibh mórán fuinnimh agam, agus níor airigh mé go maith i gcoitinne. Ba é sin nuair a bhuail sé go hiomlán dom an méid aird a tugadh ar mo iontógáil uisce a bhí tábhachtach domsa.
Bhí sé seo ceart sular chuir mé gach rud amú - is léir go ndearna mé magadh orm féin.
Tar éis an sciorradh sin, leag mé aláram (ceann amháin!) Don lá dar gcionn go gairid tar éis mo aláraim múscailte, ag meabhrú dom gloine a ól. Ba é an meabhrúchán maidin amháin sin a bhí uaim i ndáiríre, agus cé nár lean mé an sceideal leis an litir, rinne mé rinne smaoineamh go comhfhiosach ar an gcaoi ar ghá dom aird a thabhairt ar an méid uisce a bhí á ól agam, agus táim ag dul leis an sreabhadh ó shin.
Níl a fhios agam go n-ólann mé 8 ngloine in aghaidh an lae gach lá, ach ní ligim dom féin uaireanta agus uaireanta a chaitheamh gan smaoineamh air níos mó, agus is céim mhór é sin dom.
cad a chiallaíonn 711 go spioradálta
Léigh tuilleadh faoi thurgnamh Brittney’s Pinterest: I Lived De réir na 10 nAitheanta Pinterest ar feadh Seachtaine
