Má tá tú ag tarraingt do chosa ar ghnáthamh aclaíochta oiriúnach don samhradh a thosú, b’fhéidir nach é seo ach an brú atá uait. Tóg do chuid foinn leat ar an mbóthar nó treadmill leis an mbanda lámh fón póca DIY seo a dhéantar ag úsáid mata áit phlaisteach agus péire bandaí gruaige. Is féidir an banda lámh a shaincheapadh le go n-oirfidh sé fiú an fón póca nó an seinnteoir ceoil is airde agus is lú, gan é ar bith fuála. Hurrah!
911 a chiallaíonn uimhir aingeal
Marta ó 2ú Rud is Mó Tá grá nua aimsithe ag an rith. Ag súil le rás mór, La Cursa de El Corte Inglés in Barcelona, shocraigh sí cás banda lámh ag rith fón póca a chur le chéile, agus ar ámharaí an tsaoil dúinn, roinn sí an rang teagaisc ar Na handcrafts (tá sé cosúil le Instructables sa Spáinnis).
Sábháil Bioráin é (Creidmheas íomhá: Teiripe Árasáin)
Ní fhéadfadh sé a bheith níos éasca é a dhéanamh. Go bunúsach, rianaíonn tú timpeall d’fhón póca ar mata áit phlaisteach sula ngreamaíonn sé isteach i bpóca é agus cúpla leaisteachas gruaige a cheangal. Is féidir leat an rang teagaisc iomlán agus níos mó grianghraf a fháil anseo .
Chomh maith leis sin, má tá sock feadán spártha agat (b’fhéidir go bhfuil sé péire meaitseála in easnamh tar éis lá níocháin), is féidir leat a armband workout sock do do ghléas soghluaiste gan aon tomhas. Tabhair faoi deara, níl an muinchille seo chomh slán leis an leagan placemat thuas.
(Íomhánna: 2ú Rud is Mó / Na handcrafts )
