Marie Kondo, Tóg an Roth: Táim ag Iarraidh Páirt a ghlacadh le Sentimental Clutter agus tá sé crua!

Faigh Amach D’Uimhir Aingeal

Tá roinnt rudaí agam a bhí i mo shuí i dtarraiceáin agus i closets le blianta agus - cé nach gá dom na rudaí seo a úsáid nó a úsáid - tá pian orm páirt a ghlacadh leo. Tá cuid acu le hoidhreacht, bhí cuid acu tábhachtach roimhe seo, ní raibh ciall ag cuid acu riamh, agus scraps iad go leor: páipéir, imeachtaí, laethanta maithe, agus turais iontacha. Is píosaí beaga ábhair iad de mo shaol a shuíonn i dtarraiceáin nó i gcúl closets. Agus níor thuig mé riamh conas páirt a ghlacadh leo.



B’fhéidir go bhfuil an-eolas air seo, ar a laghad do chuid agaibh, ach tá trioblóid mhothúchánach agam scaradh le nithe áirithe. Bím ag fanacht idir a bheith ag iarraidh fanacht ar bharr mo bhaile, agus ansin a rá liom féin go bhfuil sé ceart go leor rudaí a chur i bhfostú mar gheall gur coimeádáin iad nó mar gheall ar an dochar atá i gcúpla tarraiceán líonta le rudaí? Ach tá míonna caite agam ag cabhrú le m’athair teach a theaghlaigh a ghlanadh, agus mhúin an próiseas fada mothúchánach dom mura láimhseáilfimid ár mbraisle féin, go mbeidh ar dhuine eile é a dhéanamh sa deireadh. Agus ní bhíonn sé éasca déileáil le tranglam riamh.



Íomhá an Phoist Sábháil Bioráin é Féach Tuilleadh Íomhánna

(Creidmheas íomhá: Julia Brenner)





Cé gur éirigh go maith liom rudaí ginearálta an tsaoil a choinneáil faoi smacht, táim fós ag streachailt páirt a ghlacadh le rudaí áirithe nach n-úsáideann mé nó nach dtaitníonn nó a theastaíonn uaim a thuilleadh. Is dóigh liom gur gá iad a choinneáil timpeall. Cosúil leis na míreanna sa phictiúr thuas:

  • Trí bhosca bruscair mhóra d’éadaí leanbh coimeádta, nuair is leor bosca bruscair amháin.
  • Stubs ticéad, iontrálacha músaem, ticéid eitleáin, pasanna imeachta, admhálacha, IDanna, scríbhinní ar scríbhinní ar scríbhinní agus páipéir randamacha ar feadh laethanta, guys. Laethanta.
  • Earraí oidhreachta áirithe nach dtaitníonn nó nach n-úsáideann mé riamh iad, cé gur breá liom stair na n-earraí seo. Ach ní mór a admháil go bhfuil sé cosúil go bhfuilim ag ligean mo theaghlaigh síos ar bhealach. Mar sin seachas iad a thabhairt ar shiúl, deirim liom féin go mbeidh a fhios agam lá amháin iad a chur.
  • Leabhair taistil ó thurais mhúnlaitheacha a thóg mé blianta ó shin. An gá dom go loighciúil léamh faoina bhfuil ag tarlú i bPáras i 2008 nó san Iodáil i 2007? Nope. Ach an bhfuil mé in ann páirt a ghlacadh leo? Nope.
  • Bosca liteartha carraigeacha. Ach, ceart go leor, féach - nuair a bhreathnaím ar na carraigeacha sin, ní fheicim carraigeacha. Feicim an lá foirfe luath i mí an Mheithimh a chaith mé ag siúl timpeall na ndumhcha Indiana ag bailiú na gcarraigeacha sin. Feicim an phicnic a bhí againn (ceapairí prosciutto agus havarti agus sodas Iodáilis líomóide), agus feicim grian déanach an tsamhraidh ag luí agus muid ag filleadh ar ais go dtí an chathair leis na fuinneoga síos. Tabhair sosa dó, ceart? Níl iontu ach carraigeacha. Tá a fhios agam. Is mian liom go dtabharfadh m’inchinn scíth dó uaireanta.

Cén fáth go bhfuil sé chomh deacair páirt a ghlacadh le míreanna sentimental?

Tá a lán daoine cliste i ndáiríre ag smaoineamh ar an rud céanna:



  • De réir Julie Holland, M.D., ollamh cliniciúil cúnta síciatrachta i Scoil an Leighis Ollscoil Nua Eabhrac, Is ionann bearradh sentimental agus coibhéis aosaigh le teidí. (Choinnigh mé mo theidí iarbhír go dtí go raibh mé 18, mar sin… er, an-inathraithe.)
  • Fuair ​​staidéar ó Scoil an Leighis Yale go do go leor daoine, is pianmhar é ligean ar cíos - ag cur san áireamh go spreagtar codanna dár n-inchinn a bhaineann le pian coirp agus muid ag iarraidh páirt a ghlacadh le míreanna áirithe.
  • Tugann Jennifer Baumgartner, Psy.D., faoi deara is féidir leis an cumha spás a ghlanadh beagnach dodhéanta . Leanann sí ar aghaidh ag rá, is minic a dhéanaimid ár mbruscar a ionghabháil le spiorad nóiméad in am, ag nascadh an inláimhsithe leis an doláimhsithe. Is é an bruscar an réad ar a ndéanaimid ár dtaithí inmheánach a theilgean.

I mo chás, seiceálann sé seo go léir. Tá a fhios agam gur naisc ábhartha iad na míreanna seo le daoine agus cuimhní cinn, agus sílim go bhfuilim ag coinneáil cuimhní cinn orthu - ag coinneáil ar naisc - agus ar leibhéal éigin atá compordach. Ach nuair nach bhfuil na míreanna á n-úsáid nó á dtaitneamh a thuilleadh, níl aon rud á chaomhnú agam i ndáiríre, is mise. Nílim ach ag crochadh orthu. Agus tá crochadh air difriúil seachas a chaomhnú. Mar sin ní mór dom ligean (cuid acu ar a laghad) imeacht, agus tá sé deacair. Ach doable, ceart?

Onto an chéad chéim eile: an scaradh. An bhfuil tú ann, Marie Kondo? Is mise, Julia…

Íomhá an Phoist Sábháil Bioráin é Féach Tuilleadh Íomhánna

(Creidmheas íomhá: Julia Brenner)



Conas Tús a chur leis an bPróiseas Deighilt le Rudaí

Fuair ​​mé cúpla beart a chabhraigh go mór liom go bhfuil súil agam go gcabhróidh siad le haon duine agaibh atá ag iarraidh earraí a tharraingíonn anuas ar do chroí a dhíphléascadh.

1. Slán a fhágáil

Slán a fhágáil le réad a bhfuil luach sentimental aige duit ach nach n-úsáideann nó nach dtaitníonn leat a thuilleadh. Tagann an chomhairle seo Marie Kondo , údar An Draíocht atá ag Athrú Saoil maidir le Slachtú . B’fhéidir go mbraitheann sé amaideach ar dtús, ach chabhraigh am a chaitheamh liom, mar shampla, éadaí leanbh mo pháistí, iad a choinneáil, agus buíochas a ghabháil as gach a ndearna siad ionadaíocht air. Rinne na héadaí beaga bídeacha sin jab tábhachtach agus anois tá súil acu go ndéanfaidh siad an post céanna sin do leanbh eile. An rud céanna maidir leis na míreanna oidhreachta a bhí curtha ar ceal agam. Chinn mé ríomhphost a sheoladh chuig mo chol ceathracha le feiceáil an raibh suim acu iontu (bhí cuid acu), agus sular chuir mé chuig tithe nua iad, thóg mé am chun stair na n-ítimí agus scéalta na ndaoine grá a shealbhú, breathnú orthu agus meas a bheith acu orthu. cinn taobh thiar díobh. Ina dhiaidh sin, mhothaigh mé bród domhain, ní ciontacht ná caillteanas, agus mé ag pacáil orthu le seoladh ar shiúl.

2. Iarr Cabhair

I. liostáil cabhair . B’fhéidir gur cosúil gur rud follasach é seo a dhéanamh, ach ní i gcónaí is fearr a admháil nuair a bhíonn cúnamh de dhíth orm le rud éigin (tá sé agam nó táim go maith, is féidir liom é a láimhseáil gur frásaí gabhála coitianta iad). Mar sin féin, toisc go raibh mé in ann labhairt faoin bpróiseas le duine chabhraigh sé leis an meon a éadromú agus chuidigh sé liom smaoineamh níos soiléire a dhéanamh ar earraí áirithe, cosúil le leabhair agus dlúthdhioscaí áirithe a raibh mé ag crochadh orthu, mar ní raibh mé sáite i mo mheon féin. Is féidir le cara iontaofa nó ball teaghlaigh a bheith ina chuidiú mór leis na hábhair seo toisc gurb iad seo na daoine a chuidíonn linn ár gcuid féin a sheiceáil sula ndéanaimid scrios orainn féin.

3. Bosca é Suas

Chruthaigh mé a bosca coimeádta ainmnithe (ceart go leor dhá cheann: ceann domsa agus ceann do mo pháistí) ag úsáid boscaí todóg seanré. Beidh cúpla ceann de na giotaí páipéir is luachmhaire agam sna boscaí beaga seo. Mar sin, cé go bhfuilim ag coinneáil cúpla scraps mealltach go praiticiúil, níl ansin ach an rud is féidir a fheistiú sna boscaí beaga sin seachas iad a bheith líonta i dtarraiceáin. Thug sé orm stad agus smaoineamh ar thábhacht meabhrúcháin ábhair áirithe agus thug sé deis dom a lán páipéar beag a ligean. Is tús é ar aon nós.

4. Glac Grianghraif

Ní dhearna mé an ceann seo (ach tá sé i mo phóca cúil). Is seod eile de chuid Marie Kondo é ar léigh mé faoi: an cleachtas grianghraf a thógáil de mhír sula scaradh leis. Deir Marie, is féidir leat tóg pictiúr d’earra i gcónaí sula scarann ​​tú leis - rud a ligeann duit siombail earra a choinneáil, rud a bhíonn á lorg againn i ndáiríre uaireanta.

Anois tá sé in am do chuid leideanna! Má bhíonn am crua agat freisin ag scaradh le míreanna mealltacha áirithe ach má tá bealach agat chun é a dhéanamh, ba bhreá liom cloisteáil faoi do chur chuige. Is féidir leis an intinn hive a bheith an-chabhrach sna cásanna seo.

Julia Brenner

Ranníocóir

Scríbhneoir agus eagarthóir í Julia atá ina cónaí i Chicago. Tá lucht leanúna mór aici freisin de shean-thógáil, dearadh nua, agus daoine atá in ann wink a tharraingt amach. Níl sí ar dhuine de na daoine sin.

Catagóir
Molta
Féach Freisin: