Níor fhéach mo theach riamh níos fearr ná mar a bhí sé sa tríú ráithe de mo thoircheas. Eagraíodh mo chaibinéid cistine agus closet seomra leapa, bhí mo chairpéid agus mo chuntair glan, agus scriosadh mo spásanna maireachtála leis na píosaí lár-aoise is déanaí ó Target agus CB2. Agus mé ag glanadh agus ag primped mo bhaile sular tháinig an leanbh, bhí a fhios agam go díreach cad a bhí ag tarlú: bhí mé ag neadú.
(Agus ansin tháinig an leanbh, agus bhí na geallta go léir le haghaidh tí glan nó dea-dheartha réidh. Ach sin scéal d’alt eile.)
Cad is Iompar Neadaithe ann?
Is ábhar a phléitear go coitianta do thuismitheoirí nua feiniméan na neadaithe, nó an tí a choinneáil go héadrom le linn seachtainí deireanacha an toirchis. Cosúil le hainmhithe inár bhfuinneamh tí agus ar leibhéal Joanna-Gaines inár gcluiche Pinterest, teastaíonn uainn go instinneach go mbeidh cuma agus mothú ar ár spásanna maireachtála nuair a thagann ár leanaí.
Sábháil Bioráin é Féach Tuilleadh Íomhánna (Creidmheas íomhá: Emma Fiala)
Rud aisteach, áfach, thug mé faoi deara mé féin ag déanamh an rud céanna le linn amanna eile aistrithe i mo shaol. Mar thoradh ar áiteamh orm teach a chruthú ina mbím sábháilte go fisiciúil agus go mothúchánach, bíonn claonadh agam mo theach a atheagrú, a ollchóiriú agus a eagrú le linn tréimhsí eile imní nó struis, mar nuair a thosaigh mo mhac cúram lae den chéad uair nó nuair a thosaigh mo chuntas bainc bhí an t-iarmhéid ag tóraíocht contúirteach gar do nialas (fan, b’fhéidir go raibh an t-am céanna).
Baineann Neadú le Rialú
Cé gur cosúil go bhfuil suaitheantas duine torrach 38 seachtaine ag scrobadh tíl an seomra folctha ar a lámha agus ar a ghlúine (nó tuismitheoir imníoch ag glanadh éadaí páistí atá imithe i léig) suaibhreosach, tá cúis shíceolaíoch ann go dtarraingíonn ár n-instinctive neadú - agus baineann sé leis rialú, nó ar a laghad an illusion de. De réir alt san iris Evolution and Human Behaviour, taispeánann sonraí antraipeolaíochta dúinn gur príomhghné d’ullmhú le haghaidh luí seoil smacht a bheith againn ar thimpeallacht duine. Tréimhse nach féidir a thuar is ea a bheith i do thuismitheoir, agus más féidir linn cúrsaí a thógáil inár lámha féin - aon ábhair ar chor ar bith - b’fhéidir go mbraitheann muid rud beag níos suaimhní. Rud beag níos ullmhaithe do rud éigin a bhfuil a fhios againn nach féidir linn dóthain a ullmhú dó, b’fhéidir.
911 a fheiceáil i gcónaí ar chloganna
D’fhéadfadh an prionsabal céanna a bheith fíor uaireanta eile teastaíonn beagán cabhrach breise uainn chun ár mbunús a fháil. Sherrie Campbell, Ph.D. , síceolaí ceadúnaithe agus údar Cothromóidí Ratha: Bealach chun Saol Saibhir Mhothúchánach a Mhaireachtáil , a deir go bhfeiceann sí go minic go ndéantar athmhaisiú tar éis briseadh síos nó le linn paistí garbh i gcairdeas, tar éis bás duine gaoil, nó, níos follasaí, tar éis bogadh. Seomra a athmhaisiú (nó na seomraí ar fad! ) is cuid rialta de theach a choinneáil, ach nuair a bhíonn muid ag aistriú nó i mód géarchéime, is féidir go mbraitheann spás atheagraithe mar shaol atheagraithe.
Tá sé de chumhacht ag athchruthú mothúchán a thabhairt dúinn go bhfuil fuinneamh nua, vibe nua, saol nua cruthaithe againn, a deir an Dr. Campbell. Is féidir le haistrithe inár dtimpeallacht a bheith go maith don anam - cuireann siad sceitimíní orainn teacht abhaile agus taitneamh a bhaint as ár spás cluthar nua.
Sábháil Bioráin é Féach Tuilleadh Íomhánna (Creidmheas íomhá: Liz Calka)
Agus B’fhéidir Maidir le Strus, Ró-mhór
Is féidir leis an áiteamh neadaithe dromchla a dhéanamh ar scála níos lú agus níos praiticiúla. Ar thug tú faoi deara riamh gur mian leat go tobann, faoi strus, do theach iomlán a ghlanadh? (Sin bun os cionn imní, buille faoi thuairim mé.) Tá fianaise eolaíoch ann ar an gcomhghaol idir strus agus deasghnátha, nó iompraíochtaí iomarcacha, athchleachtacha cosúil le miasa níocháin nó cuntair scrobarnach. Staidéar amháin in 2015 san iris Tugann Bitheolaíocht Reatha le fios go bhféadfadh deasghnátha cosúil le glanadh agus eagrú a bheith ina meicníocht éifeachtach chun imní a dhéanamh - agus, go suimiúil, fuair an staidéar go ndearna daoine le leibhéil imní níos airde gluaiseachtaí láimhe níos doichte agus athchleachtach, dar le heolaithe gur straitéis um dhéileáil iad.
I gcás roinnt cineálacha agus cultúir pearsantachta, is bealach níos gnách iad díchlárú agus athmhaisiú chun timpeallacht serene, inmharthana a choinneáil - sin prionsabal iomlán na Feng Shui , cleachtas na Síne ar aon dul a chruthú idir daoine agus a spásanna maireachtála. Cé nach bhfuil aon fhianaise eimpíreach ann i ndáiríre gur féidir le do leaba a aistriú go dtí an taobh eile den seomra feabhas a chur ar do dhea-bhail, dearbhaíonn cleachtóirí (agus scéalta iomadúla) gur féidir le cloí le dlíthe spásúla timpeallacht agus saol níos comhchuí, níos sona a chruthú.
Mar sin, cibé an bhfuil leanbh agat ar an mbealach, an bhfuil tú faoi strus, nó mura dteastaíonn uait ach leithscéal chun infheistíocht a dhéanamh i líne iomlán an Tinteáin & na Láimhe ag Target, téigh ar aghaidh agus bain do nead. Tá sé tuillte agat a bheith sa bhaile i do theach - agus is ealaín níos mó í an obair bhaile ná an eolaíocht, ar aon nós.
