An Fáth go bhféadfadh Daoine a bhfuil Grá acu le Cithfholcadáin Fuar a bheith níos Sláintiúla

Faigh Amach D’Uimhir Aingeal

Is é mo chreideamh le fada an lá nach cithfholcadh é cithfholcadh go dtí go ndéanann sé mo chraiceann a scaldáil go praiticiúil. Ach athraíonn daoine, tá a fhios agat. Níor thuig mé an teagmhas iomlán cithfholcadh fuar go dtí gur chaith mé seachtain i gcíos saoire i Florida an samhradh seo caite le oiriúntóir aer briste. Bhí an sruth fuar oighreata ag teacht ón gceann cith an mhaidin dár gcionn draíochtúil agus draíochtúil.



Ní rachaidh mé chomh fada agus a rá gur tiontú fuar-chithfholcartha mé fós - casaim an dhiailiú chomh fada ar chlé agus a rachaidh sé beagnach gach uair a rachaidh mé isteach. Ach… táim ag rá go bhfeicfidh mé cén fáth b’fhéidir go gceapfadh go leor daoine go bhféadfadh cith fuar a bheith deas uair amháin ar feadh tamaill (tá cuardach le haghaidh cithfholcadáin fuar suas 75 faoin gcéad ar Pinterest, de réir a dtuarascála ar threochtaí 2017, an Pinterest 100 ). Chomh maith leis an mothúchán bríomhar béar bán a fhaigheann tú ó bholadh an chill, tá a lán buntáistí sláinte féideartha ann do folctha sioc.



brí spioradálta 411

Coinníonn Ceathanna Fuar Foláireamh duit

Cé a theastaíonn caife nuair a bhíonn cithfholcadáin fuar agat? Má bhíonn tú ag brath de ghnáth ar Red Bulls chun tú a chur ar bun ar maidin, bíodh a fhios agat gur féidir leis an turraing a bhaineann le cithfholcadh fuar é a dhéanamh ar bhealach níos nádúrtha agus níos folláine. Cuirfidh an slaghdán ort análú níos gasta, agus tú ag smaoineamh níos gasta, agus gach seans go léimfidh tú timpeall rud beag sa chithfholcadán chun iarracht a dhéanamh fanacht te freisin. Agus is cinnte go bhfuil rud éigin leis an smaoineamh atá os comhair dúshlán an chéad rud ar maidin cuireann sé ar bun duit lá rathúil .



Féadann Cithfholcadáin Do Strus a Laghdú

Trí staidéar a dhéanamh ar dhaoine a bhíonn ag snámh go rialta in uisce fuar oighir sa gheimhreadh ( club béar bán , duine ar bith?), fuair taighdeoirí gur laghdaigh an nochtadh do fhuar leibhéil aigéad uric a n-ábhar go suntasach - rud a chiallaíonn go bhfuil comhlachtaí polaiteoirí plungers ’ trealamh níos fearr chun spreagthaí struis a láimhseáil .

Is féidir le cithfholcadáin fuar do ghruaig agus do chraiceann a fheabhsú

Nuair a bhíonn tú te, atann tú. Nuair a bhíonn tú - agus do chuid gruaige agus pores - fuar, déanann rudaí a mhalairt: níos doichte agus níos géire ar bhealaí tairbhiúla. Sláinte lorg dermatologist chun na buntáistí áilleachta a bhaineann le cithfholcadáin a dhearbhú, a raibh seo le rá aige:



Maidir le do chuid gruaige, flatten an fuar na cuticles ruffled agus glas i taise chun cosc ​​a chur briste, a deir Jessie Cheung , MD, deirmeolaí i gceantar Chicago. Cuideoidh uisce fuar i dtosach le soithigh fola a shrianadh i do chraiceann chun pores a dhéanamh níos doichte agus deargadh agus puffiness a laghdú, a deir sí.

Is féidir le Ceathanna Fuar Scaipeadh a Fheabhsú

Ní bhaineann sé leis an uisce fuar ach an coincheap maidir le dul ó theas go fuar agus ar ais arís a fhágann go dtarlaíonn an draíocht seo. Spreagann do chuid fola seasamh i gcithfholcadh fuar sreabhadh chuig d’orgáin ríthábhachtach chun iad a choinneáil te, agus seolann uisce te do chuid fola ag réabadh chuig do chraiceann (sin an chúis atá leis an dúiseacht sin a d’fhéadfá a fháil ag teacht amach as folctha te nó sabhna). Mar sin is féidir le malartú ó uisce te go huisce fuar nuair a bhíonn tú ag cithfholcadh - nó ag dul isteach agus amach as cithfholcadh fuar - cabhrú le do chuid fola a bheith ag sileadh níos fearr.

9:11 brí

Agus tú féin? An bhfuil tú i do lucht leanúna de fholcadáin fuar?

Taryn Williford



Stiúrthóir Stíl Mhaireachtála

Is duine baile as Atlanta é Taryn. Scríobhann sí faoi ghlanadh agus maireachtáil go maith mar an Stiúrthóir Stíl Mhaireachtála ag Apartment Therapy. B’fhéidir gur chabhraigh sí leat d’árasán a dhíspreagadh trí dhraíocht nuachtlitir ríomhphoist ar luas maith. Nó b’fhéidir go bhfuil aithne agat uirthi ó The Pickle Factory Loft ar Instagram.

Lean Taryn
Catagóir
Molta
Féach Freisin: