Ahhh ... Dé Luain . Don chuid is mó dínn, is tús na seachtaine oibre iad, rud a thugann le tuiscint dóibh go bhfuil an deireadh seachtaine thart cinnte. Ach más mian leat saol sona a chaitheamh, caithfidh tú tosú ag féachaint ar thaobh geal rudaí! Níl sa Luan ach lá eile, le neart deiseanna chun maireachtáil, gáire agus iniúchadh a dhéanamh.
Níl sé deacair do dhearcadh a athrú ar an Luan, níl ach cúpla tweak beag de dhíth ar do ghnáthamh. Seo 20 smaoineamh is féidir leat a úsáid chun tús a chur le do sheachtain an ceart bhealach. Léigh tríd, bain triail as cúpla ceann ar mhéid, agus faigh amach cad a oibríonn chun Dé Luain a dhéanamh mar an lá is fearr duit *.
* Ciallaíonn mé ... b'fhéidir . Tá go leor ag dul ar an Satharn, go fóill.
cad is brí le haingeal uimhir 444
Ná glan an DVR thar an deireadh seachtaine.
Fág seó nó dhó gan féachaint air ionas gur féidir leat súil a chaitheamh ar sheisiún teilifíse oíche Luain.
Ith bricfeasta.
Dáiríre .
Sábháil Bioráin é Féach Tuilleadh Íomhánna (Creidmheas íomhá: Emily Billings)
Ceol soinneáin ar maidin chun tú féin a phumpáil suas don tseachtain oibre.
Is féidir leat seinmliosta Dé Luain a dhéanamh fiú de na hamhráin is fearr leat.
Tabhair bronntanas do dhuine.
D’fhéadfadh sé a bheith ina bagels don oifig nó smaoineamh beag ort trinket do chara nó do chomhoibrí. Tuairiscíonn The Greater Good go dtaispeánann staidéir gur féidir le daoine eile do ghiúmar féin a ardú.
Faigh oíche mhaith codlata an oíche roimh ré.
Agus cé go bhfuil tú air ...
Scipeáil na mhanglaim agus an caiféin oíche Dé Domhnaigh.
Bain úsáid as an am sin chun foirceannadh agus scíth a ligean i ndáiríre, chun a chinntiú go mbeidh tú i do scíth ar feadh na seachtaine.
Sábháil Bioráin é Féach Tuilleadh Íomhánna (Creidmheas íomhá: Esteban Cortez)
Déan dáta seasta a phleanáil le cairde oíche Dé Luain…
... cosúil le hoíche trivia nó dinnéar potluck. Tá sé cosúil le deireadh seachtaine sínte a chruthú - agus cúis mhaith le súil a chaitheamh ar an Luan.
Faigh isteach i 30 nóiméad gníomhaíochta maidin Dé Luain.
Téigh ag siúl, déan roinnt jacks léim - rud ar bith chun do chuid fola a chur ag sileadh.
Déan lá meallta Dé Luain.
Aiste bia? An bhfuil regimen dian giomnáisiam agat? Déanann an chuid is mó daoine Dé Sathairn nó Dé Domhnaigh a lá caimiléireachta nó a lá saor ach tá an-áthas ort má cheadaíonn tú Dé Luain a bheith ar an lá caimiléireachta réchúiseach a bhfuil tú ag tnúth leis.
Bí réidh.
Fág liosta le déanamh duit féin tráthnóna Dé hAoine ionas gur féidir leat léim isteach ceart maidin Dé Luain. Nó ar an láimh eile ...
Tabhair am duit féin chun sóisialú.
Tóg an chéad uair an chloig den obair oibre chun teacht suas le comh-oibrithe nó le cairde - cibé rud a fhágann go bhfuil tú níos táirgiúla.
Sábháil Bioráin é Féach Tuilleadh Íomhánna (Creidmheas íomhá: Lauren Kolyn)
cad is brí leis an uimhir 555
A chur ar siúl…
... i lár an lae.
Caith rud éigin a spreagann áthas.
Gléasadh suas sna héadaí nó na gabhálais is fearr leat agus mothaigh mar mhilliún buicéad an lá ar fad.
Múscail go luath (i ndáiríre!).
Tabhair leathuair an chloig breise duit féin ar maidin Dé Luain le bheith taitneamhach. Oscail na cuirtíní, crack oscailt do bheatha Instagram, agus sip an caife nó tae is fearr leat.
Bíodh seacláid agat.
De réir Science20 , féadfaidh an tryptoffan atá ann serotonin ardú giúmar san inchinn a threisiú.
cad a chiallaíonn 1222 go spioradálta
Sábháil Bioráin é Féach Tuilleadh Íomhánna (Creidmheas íomhá: Hayley Kessner)
Cuir quirk Dé Luain le do ghnáthamh.
Cuir barr do chaife maidin le huachtar bhuailtí. Úsáid na plátaí maithe don bhricfeasta.
Ith an rud is fearr leat le haghaidh lóin nó dinnéir.
Is é an bealach iontach é chun seachtain mhaith a thosú. Waffle Dé Luain? Cén fáth an ifreann nach!
Déan iarracht chomhfhiosach gan gearán a dhéanamh.
Trí ghearán a dhéanamh faoi na gormacha Dé Luain, tá tú ag méadú an tarraing. Mind thar ábhar, ceart? Déan cinneadh páirt a ghlacadh i dtionscadal aon-duine No Bitching and Moaning Monday agus stop pas a thabhairt duit féin chun an Luan a dhéanamh míshásta.
Glan gach deireadh seachtaine.
Ní mhothaíonn aon rud níos fearr ná teacht abhaile chuig árasán slachtmhar.
Bí Beyoncé.
Ní féidir leat a bheith gruama nuair is Beyoncé tú - ach mura féidir leat a bheith i do Beyoncé, ba cheart duit triail a bhaint as ar a laghad. Is féidir le canadh os ard (cosúil leis an gcith nó sa charr) do ghiúmar a threisiú. Am tuairiscíonn sé sin ag canadh i ngrúpaí éifeachtach go háirithe, mar sin faigh greim ar chara carpool agus déan do Mhná Aonair is fearr.
Ath-eagarthóireacht ar phost a foilsíodh ar dtús 6.28.2015 - TW
