B’fhéidir gur cosúil gurb é siopadóireacht grósaera do dhuine an rud is éasca ar domhan go teoiriciúil - ba cheart go sábhálfaidh tú airgead go huathoibríoch duit féin, ceart? Ach má tá tú ag siopadóireacht aonair agus má théann tú isteach gan plean, tá sé deacair tú féin a choinneáil faoi sheiceáil maidir le ceannach impulse agus a bheith ar an eolas faoi na rudaí a theastaíonn uait i ndáiríre. Agus is dúshlán é freisin bia a úsáid leat féin sula dtéann sé go dona, mar sin caithfidh tú siopadóireacht a dhéanamh agus cócaráil níos cliste. Is é an dea-scéal, is féidir é a dhéanamh, agus níl sé chomh deacair sin, fad is atá straitéis agat agus cloí léi.
Coinnigh liosta reatha de gach rud atá agat
Sula ndéanann tú iarracht fiú liosta siopadóireachta a dhéanamh (agus is cinnte gur chóir go mbeadh liosta siopadóireachta agat), déan fardal de do chuisneoir agus do pantry. Déan nóta i d’fhón faoi aon rud atá ar tí dul go dona nó dul in éag, agus na spíosraí agus na neamh-meatacha nach bhfuil tú beagnach as. Ansin, beidh a fhios agat i gcónaí cad atá agat agus na rudaí a chaithfidh tú a úsáid - ní bheidh tú i do sheasamh i do aisle ag iarraidh cuimhneamh an bhfuil go leor citeal agat (go háirithe tábhachtach nuair a bhíonn tú i do chónaí leat féin, mar níl aon duine ann go frantach téacs chun an cuisneoir a sheiceáil faoi dhó agus tú ag an siopa). Agus má thugann tú aird ar na bianna atá agat cheana féin, ní bheidh tú chomh dramhaíola le do bhia agus le do sparán.
Pleanáil do roghchlár ar dtús, ansin cloí le do liosta
Má rinne tú iarracht riamh liosta grósaeireachta a dhéanamh go dall, tá a fhios agat cé chomh deacair is atá sé a fháil amach cad atá le ceannach agus cad is féidir leat a dhéanamh leis. Seachas bianna agus comhábhair a theastaíonn uait a liostáil ar dtús, glac cúpla nóiméad chun do bhéilí a phleanáil don tseachtain, ansin déan comparáid idir na béilí sin agus na comhábhair atá agat cheana féin (tá a fhios agat, ón liosta fardail áisiúil sin a rinne tú díreach). Cibé rud nach bhfuil agat, cuir le do liosta grósaeireachta é - agus nuair a shroicheann tú an siopa, ná ceannaigh ach an méid atá ar an liosta, agus fan amach ó cheannacháin impulse. Agus an chuid is fearr de phleanáil roghchlár agus tú i do bhia aonair? Is féidir leat cibé béilí a theastaíonn uait a roghnú gan dul i gcomhairle le duine ar bith.
Déan do bhéilí a chócaráil ar an mórchóir
Agus do bhiachlár á phleanáil agat, smaoinigh ar bhianna cócaireachta is féidir a dhéanamh ar an mórchóir. Tá sé áisiúil ar dhá chúis: ceann amháin, sábhálann tú an oiread sin ama agus fuinnimh ag cócaireacht cúpla uair sa tseachtain seachas gach oíche, agus dhá cheann, tá sé i bhfad níos saoire comhábhair a cheannach le haghaidh méideanna níos mó den mhias céanna ná tonna comhábhair éagsúla a cheannach le haghaidh mias difriúil gach oíche den tseachtain. Agus má dhéanann tú an iomarca, is féidir leat an barrachas le haghaidh béilí éasca a reo i gcónaí nuair a bhíonn tú as earraí grósaera nó ró-thuirseach chun cócaireachta - ní gá ach teas a théamh agus taitneamh a bhaint as.
cén fáth a bhfeicim 11?
Bí ar chlár dílseachta
Seachas siopadóireacht a dhéanamh ag go leor siopaí éagsúla, roghnaigh an ceann is fearr a oireann do do riachtanais agus cloí leis. Cláraigh le haghaidh clár dílseachta an stóir, agus ag brath ar an gcaoi a n-oibríonn a gclár, gheobhaidh tú lascainí móra agus b’fhéidir fiú airgead tirim a thuilleamh ar ais le himeacht ama. Má théann tú isteach i gclár dílseachta ag 5 siopa grósaeireachta éagsúla, tógfaidh sé i bhfad níos mó do cheannacháin a chur suas, ach mura ndéanann tú siopadóireacht ach in aon áit amháin, is dóichí go mbeidh an clár dílseachta i bhfad níos sásúla duit.
Ith sula dtéann tú chuig an siopa
Má chuaigh tú riamh ag siopadóireacht grósaera ar bholg folamh, tá a fhios agat go bhfuil na rudaí seo fíor:
- Tú uacht cuir ina luí ort féin go dteastaíonn céad earra nach bhfuil ar do liosta uait.
- Tú uacht sneaiceanna a cheannach ionas gur féidir leat é a ithe ar an mbealach abhaile.
- Idir an t-ocras atá ort agus an réadú ceann-sníomh go bhfuil an iomarca roghanna timpeall ort maidir leis na bianna céanna (dáiríre, cén fáth go bhfuil 20 branda éagsúil de macaróin uillinn?), Is dócha go n-éireoidh leat sa líne seiceála. .
Déan an fabhar is mó duit féin agus ithe béile nó greim bia croíúil sula dtéann tú ar turas chuig an siopa, agus is mó seans go gcaithfidh tú go cliste é.
cén bhrí atá le 999
Seachain an chuid faoi bhianna ullmhaithe
Abair liom é: Is gaiste an chuid faoi bhianna ullmhaithe. Níl ann ach leas a bhaint as tú sna hamanna sin nuair a bhíonn ocras ort nó má bhíonn tú ró-thuirseach chun cócaireachta, agus sula mbeidh a fhios agat, tá $ 10 á chaitheamh agat ar choimeádán sailéad prátaí nach bhfuil chomh hiontach sin (nó Kickstarter fiú ). B’fhearr duit $ 2 a chaitheamh ar mhála pretzels chun tú a choinneáil agus tú ag cócaireacht rud éigin eile, nó ag dul anonn go dtí roinn reoite chun glasraí a fháil is féidir leat gal a chur sa mhicreathonn chun an iarracht a chaithfidh tú a dhéanamh chun an dinnéar a chócaráil a íoslaghdú.
Ceannaigh táirgí reoite / stánaithe
Ag labhairt dó ar an gcuid reoite, is é torthaí agus glasraí reoite (agus stánaithe) do chara. Nuair is tusa an t-aon duine a itheann an bia a cheannaíonn tú, uaireanta mothaíonn sé cuma is cuma cad a dhéanann tú, bíonn an táirge a cheannaíonn tú go dona i gcónaí sular féidir leat é a úsáid. Is dócha go dteastaíonn uait roinnt torthaí agus glasraí a cheannach úr, ag brath ar an gcaoi a bhfuil sé ar intinn agat iad a úsáid, ach má tá tú chun iad a chócaráil nó a úsáid i caoineoga? Ceannaigh iad reoite nó stánaithe ionas nach dtéann siad go dona. Má úsáideann tú iad, is iontach an rud é - ní hionann an costas agus iad a cheannach úr. Agus mura dtéann tú timpeall ar iad a úsáid, beidh siad fós ann ag fanacht leat an tseachtain seo chugainn (nó an mhí seo chugainn, nó, tá a fhios agat… aon uair).
Mar sin tú siopa grósaera aonair? An bhfuil aon chomhairle chabhrach agat le roinnt?
