Nuair a théann tú amach le haghaidh earráidí riachtanacha, glacann tú réamhchúraimí sláinteachais mar ag caitheamh masc agus do lámha a ní go maith ina dhiaidh sin. B’fhéidir go mbeadh a fhios agat fiú gur smaoineamh maith é do mhálaí earraí grósaera a chur ar an urlár in ionad an chuntar chun tras-éilliú a sheachaint, agus gur cheart duit do bhróga a d’fhéadfadh a bheith marcaithe ar ghaiméite a bhaint nuair a théann tú isteach i do theach.
tábhacht 11 11
Ach cé chomh minic is a cheapann tú faoi na míreanna eile go léir ar bhain tú leo a dhíghalrú nuair a bhí tú amuigh? D'iarramar Melissa Hawkins , eipidéimeolaí in Ollscoil Mheiriceá, faoina bhféadfadh dromchlaí a bheith ag eitilt faoin radar mar fomites a iompraíonn frídíní .
Má fhaigheann tú faoiseamh ó gach dromchla is féidir a spraeáil agus a scriosadh, ná déan dearmad díriú ar na cúig rud seo a dhíghalrú. Ach leagann Hawkins béim air go bhfuil sé tábhachtach do dhaoine sláintiú go leibhéal a gcompord gan imní a chothú.
Tá leibhéal an airdeall ann ba chóir do dhaoine a ghlacadh le díghalrú earraí a ndéantar faillí orthu go coitianta, ach sin amháin má fhágfaidh sé go mbeidh siad níos compordaí, a deir Hawkins. Má ghríosaíonn imní gach rud i gcónaí, ansin díriú díreach ar na rudaí a thabharfaidh an chompord is mó duit.
Do spéaclaí nó spéaclaí gréine
Ós rud é gur féidir leis an úrscéal coronavirus dul isteach trí na súile, tá imeall agat ar frídíní má chaitheann tú spéaclaí. Ach ós rud é go gcuireann do spéaclaí (nó spéaclaí gréine) bac ar víris nó baictéir a d’fhéadfadh tú a dhéanamh tinn, molann Hawkins iad a dhíghalrú tar éis duit dul amach - go háirithe ós rud é go bhfanfaidh siad ar d’aghaidh tar éis na fírinne.
Chun péire spéaclaí a dhíghalrú, rith faoi uisce te iad, ansin bain úsáid as braon nó dhó de gallúnach mhias ar do mhéara chun na lionsaí agus dromchla na spéaclaí a ghlanadh. Sruthlaigh iad glan, agus wipe tirim le éadach lionsa. Ná húsáid léine, tuáille mias, nó tuáille páipéir riamh, mar d’fhéadfaidís na lionsaí a scríobadh.
Sábháil Bioráin é Féach Tuilleadh Íomhánna Creidmheas: Joe Lingeman
Do chuid eochracha
Do eochair fob agus eochracha iarbhír d’fhéadfadh frídíní a bheith á n-iompar acu freisin, mar sin déan cinnte iad a dhí-ghaiméite sula gcaitear iad ar ais i do sparán nó iad a chrochadh ar a mbachall. Is féidir leat sreangán nó spraeáil díghalraithe a úsáid ar na heochracha iarbhír, ach níos mó cúraim a úsáid ar an bhfóca má tá comhpháirt ceallraí ann. Is féidir leat dab alcóil a chuimilt ar rag chun an fob a scriosadh, ansin lig dó aer a thriomú. Agus tú ag iarraidh do riosca frídíní a ghabháil a laghdú, ní droch-smaoineamh é do shlabhra eochair a shimpliú go dtí na buneilimintí amháin, agus do chuid eochracha breise agus eochracha maisiúla a choinneáil sa tarraiceán ar feadh tamaill bhig.
Leigh Nios mo: Conas Eochracha Do Theach a Ghlanadh agus a Dhífhabhtú
Do chárta creidmheasa nó cárta dochair
Má shleamhnaíonn tú do chárta dochair nó creidmheasa trí mheaisín, deir Hawkins nach dócha go n-iompróidh agus go dtarchuirfidh an cárta frídíní. Ach má thug tú do chárta do dhuine eile, fiú má bhí lámhainní á gcaitheamh ag an duine sin, déan é a dhíghalrú le sprae Lysol nó Clorox nó spraeire díghalraithe.
Sábháil Bioráin é Féach Tuilleadh Íomhánna Creidmheas: Joe Lingeman
Do sparán nó sparán
Ar tharraing tú do sparán amach ag an siopa nó ar leag tú é ar limistéar an chláir chun do chárta dochair, ID, nó cúpóin a tharraingt amach? An raibh do sparán crochta amach sa chairt? Beidh díghalrú maith ag teastáil uathu siúd freisin. Chun sparán leathair (nó mála, ar an ábhar sin) a dhí-germáil, déan tuaslagán d’uisce te agus gallúnach mhias a mheascadh, éadach microfiber a thumadh ann, an leathar a fhliuchadh, agus a thriomú le tuáille glan. Is féidir leat éadach a chaitheamh sa níocháin ar an timthriall sainráite, ansin aer a thriomú.
Do roth stiúrtha
Nuair a théann Hawkins amach, iompraíonn sí wipes díghalraithe ina mála agus cuimlíonn sí síos a roth stiúrtha tar éis di teacht abhaile. Fiú má shláintíonn tú do lámha sa charr, tá seans ann go bhfuil tú ag scaipeadh frídíní, a mhaireann suas le 72 uair an chloig, chuig an roth stiúrtha freisin. Más mian leat céim eile a thabhairt dá cleachtas, is féidir leat sreangán Lysol nó Clorox a úsáid ar láimhseáil dorais an chairr, laistigh agus lasmuigh.
