Is minic gurb é diúscairt truflais salach an culprit as droch-bholadh sa chistin. Féadann giotáin bia cloí leis an diúscairt agus na píopaí agus boladh míthaitneamhach a chruthú. Is é an bealach is fearr le do chistin a dhí-stink ná dáileog sláintiúil de chomhábhair uile-nádúrtha a scaoilfidh cáithníní bia diana agus a chuirfidh na píopaí ag gluaiseacht!
Sábháil Bioráin é Féach Tuilleadh Íomhánna
Am ar bith a bhíonn mé ag cócaireacht nó ag bácáil le liomóidí, déanaim iarracht aon bharrachas nó sú atá fágtha a fháisceadh síos mo dhraenacha chun an boladh úire breise sin a chur sa chistin. Go minic, caithim codanna níos lú den rind sa diúscairt truflais chun é a ghlanadh go gasta. Nuair a bheidh barr maith ó bhun go barr á thabhairt agam don chistin, tarraingfidh mé an fínéagar agus an sóid aráin amach agus cuirfidh mé le mo reisimint líomóide é. Cé nach ollmhór ag tabhairt faoi, fuair mé modh níos gasta agus níos éasca nach dtógann mórán ama ullmhúcháin ar chor ar bith agus atá furasta a choinneáil ar láimh le haghaidh glantacháin níos minice / obsessive sa todhchaí (sea iasc tuinnín, táim ag breathnú ort!).
Cad a theastaíonn uait
Ábhair
- Fínéagar bán driogtha
- 1 líomóid
Uirlisí
- Stán muifín
Treoracha
1. Slice líomóid i dingeacha beaga (ceathrú méid) agus cuir i gcupáin muifín iad. Bí cinnte nach ngearrann tú do dingeacha ró-mhór, teastaíonn uait go mbeidh siad in ann meilt go maith nuair a théann siad síos ar an diúscairt. Is féidir leat géaga nó aon torthaí citris eile atá agat a chur leis freisin.
Sábháil Bioráin é Féach Tuilleadh Íomhánna
2. Doirt fínéagar bán driogtha isteach sna cupáin. Fág beagán seomra ionas nach ndoirteann an fínéagar amach ar do shiúlóid chuig an reoiteoir!
Sábháil Bioráin é Féach Tuilleadh Íomhánna
3. Lig na ciúbanna a chuirtear ar bun sa reoiteoir thar oíche. Má tá tú in ann do thráidire a chlúdach le clúdach plaisteach de chineál éigin mholfainn é, beidh boladh an fhínéagar an-láidir (thit mé beagnach nuair a d’oscail mé an reoiteoir le seiceáil ar mo chiúbanna an lá dar gcionn)!
Sábháil Bioráin é Féach Tuilleadh Íomhánna
4. Bain na ciúbanna ón tráidire agus pop cúpla síos an diúscairt. Rith sruth íseal uisce agus smeach an lasc! Le haghaidh borradh breise glan, sprinkle cúpla spúnóg bhoird de sóid aráin thar na ciúbanna fínéagar.
Sábháil Bioráin é Féach Tuilleadh Íomhánna
Is modh iontach é seo freisin chun cumascóirí nó déantúsóirí smoothie a ghlanadh agus a dhí-ídiú a ghlac boladh do chroitheadh próitéine.
Sábháil Bioráin é Féach Tuilleadh Íomhánna
Tuilleadh leideanna agus ranganna teagaisc iontacha: Basics Cleaning